Wenn wir Stress haben, unzufrieden, traurig oder wütend sind, dann machen wir die Dinge oftmals schlimmer als sie tatsächlich sind. Wie sehr wir uns dabei auch bemühen, was immer wir tun, wir haben das Gefühl, dass nichts wirklich zu helfen scheint. Und auf einmal verlieren wir uns im Strudel der selbsterfüllenden Prophezeiung.

Wenn du das Gefühl dieser Machtlosigkeit kennst, dann habe ich für Dich 3 Tipps, die Dir dabei helfen, in schwierigen Situationen, Deine Probleme wieder in den Griff zu bekommen. Denn auch wenn wir vieles, das uns im Leben widerfährt nicht kontrollieren können, so haben wir dennoch immer, ausnahmslos immer die Macht, wie wir uns in schwierigen Situationen verhalten:

Probiere das Gegenteil

Viktor Frankl, Psychologe und Holocaust-Überlebender, der berühmt wurde durch sein Buch «Trotzdem ja zum Leben sagen», behandelte seine Patienten, die an Phobien und neurotischen Ticks litten,...